您现在的位置: 娄底市工贸职业中专学校 > 校园新闻 > 文章列表 > 正文
用“心”防疫 关护心灵——娄底市第一职业中学开展疫情防控心理健康教育讲座
作者:谭珍    新闻动态来源:本站原创    点击数:1086    更新时间:2020-4-24         ★★★

为贯彻落实有关文件精神,更好地开展新型冠状病毒疫情防控工作,学校根据国家卫健委疾控局《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》,按照教育部和省教育厅、市教育局有关疫情防控心理服务的工作部署,高度重视,快速响应。4月18-28日,学校心理咨询室核心成员谭珍老师、姚孟超老师通过班级团体辅导的形式开展了心理战‘疫’——疫情下的心理防控为主题的心理健康辅导讲座,以减轻疫情对学生的心理干扰,帮助学生科学应对疫情,为学生度过安全又充实的校园生活保驾护航。

 姚孟超老师主讲现场图

 谭珍老师授课现场图

本次讲座的主要内容有:

1.问卷调查,了解疫情下的学生心理状态。

2.鼓励表达,合理宣泄情绪。疫情下,你有什么感受?你的身体有什么反应?你有了什么行为?你有什么想法?学生们与心理老师积极互动,大家积极表达所思所想。

 学生积极参与课堂

3.知识宣传,接纳情绪反应。介绍疫情下青少年可能出现的应激心理反应以及由情绪变化引起的认知和行为上的变化。

4.授之以渔,传递心理能量。疫情下,我们需要掌握一些适合自己的调节情绪的有效方法,主要有:充分的表达情绪;掌握一些身心放松的技术;主动向身边的人寻求帮助;寻求专业的心理援助。其中心理老师主要介绍了腹式呼吸放松法通过练习此方法可以帮助我们从一些不可控的想法中抽离,聚焦在呼吸和身体上,体验到一种可控感,使身心得到放松。

 谭珍老师带领学生做放松练习——腹式呼吸

5.启发思考,践行生命教育。疫情期间,最让你感动的人是谁?哪些话让你很感动通过展现视频、新闻报道中疫情期间感动人和事,以及开展绘画生命树朗诵诗歌《热爱生命》等活动,学生充分感受到了奋斗在抗击疫情一线的医护人员的无私奉献精神,进而思考生命的价值与意义。  

 学生集体朗诵诗歌——热爱生命

心理课是一堂心理关怀课,告诉学生们的感受可以表达和倾诉,我们在听;心理课是一堂心理健康知识的宣传课,告诉学生这些感受不要害怕,接纳就好心理课是一堂正能量的课程,告诉学生这些情绪不必回避,可以应付;心理课是一堂生命教育课,引导学生思考生命,努力行动,实现生命的意义与价值。

通过讲座,让学生对疫情心理应激的特点和发展规律有了更加全面、系统的认识,掌握了疫情期间心理调控的方法与策略,为复学后学生学习与生筑造心理安全防线同学们纷纷表示此次讲座全面、实用让大家受益匪浅、意犹未尽。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新闻动态录入:admin    责任编辑:admin 
加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一篇新闻动态:
  • 下一篇新闻动态:
  •  

    版权所有:娄底市第一职业中学;网站备案号:湘ICP备10022045号
    湘公网安备 43130202000081号